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人生で必要なお金ってどれくらい？

大路　歩 — 2008-01-03T21:00:10+09:00

働いていると、「暮らしに必要なだけのお金」はだいたい分かるものです。
でも、人生トータルで考えると「いったいどれくらい必要なのか」はなかなかピンとこないものですよね。

ここでは平均的なサラリーマンが一生でどれくらい、お金が必要になってくるのかをヒントとして出したいと思います。

・子供の教育費
・住宅ローン
・出産
・結婚費用
・自家用車購入
・年金
・老後のお金

パッと思い浮かぶだけでもこれだけの人生行事があります。漠然と何も考えないよりかは、若いうちからしっかり考えておく事で土台を作る事が出来ます。

まず20代で結婚する人が多いのではないでしょうか。
結婚に必要なお金は地域や人の風習によって違いますが、平均で397万円くらいかけているケースが多いようです。

結婚生活が送られるにつれ、次にマイホームが欲しくなる人が多いのではないでしょうか。
マイホームは、これも地域によって差がありますが
建売住宅で平均3800万円
マンションで平均3600万円
くらいかかるようです。

次に子供が生まれると成人までいくらかかるのでしょうか。これも私立か公立かを選ぶかによって、ずいぶん差が出てくるようです。
大学を卒業するまで全て公立でいけるケースは、約770万円くらいで済むようです。
逆に大学を卒業するまで全て私立でいったケースは、約1421万円くらいかかります。
公立だとやはりブランド力も強く就職するときになかなか決まりやすいことを考えると、公立のほうがメリットが大きいですね。

さて、あなたは子育てを終え一段落して定年を向かえました。ゆとりのある老後を過ごしたいのではないでしょうか。じゃあ、ゆとりのある老後にはどれくらいお金が必要なのでしょうか。
60歳をむかえたサラリーマンがゆとりのある暮らしを送るには
約38万円
ほど必要なようです。
ゆとりとは「趣味」「旅行」なども含まれます。
それに対し、公的年金の支給額は23万円ほどだそうです。
ちょっと、足りないですね（泣）
そう考えると、若いうちから対策を考える必要があるようです。

確かに預貯金も確実で着実な方法です。
しかし、自分の選択肢に「資産運用」を加える事で預貯金にはないリターンをもらう事が出来ます。
一度、夫婦で家族会議を開いて将来を考えてみるのもいいかもしれません。

将来設計を始めるのは若ければ若いほどいいと思います。なぜなら、若い方が学習効率が高いからです。

エキナセア

大路　歩 — 2007-07-11T22:28:49+09:00

<風邪や感染症を予防してくれます。エキナセア>
あまり聞きなれないですよね。エキナセア。
ネイティブアメリカンの間で風邪薬や鎮痛剤として使われていたハーブの仲間です。

科学的にも、白血球やリンパ球が活性化します。
だから、風邪やインフルエンザの予防にとっても役に立つんですよ。

それから、風邪をひいてる間に摂っても風邪のつらさを緩和してくれます。
かぜのひき始めなどが効果的です。
かぜのひき始めって「まだ、薬飲むほどじゃぁ･･･」なんて思う事ありません？
オススメですよ。

また、抗菌作用や抗炎症作用があります。
ヘルペスなどのウィルス感染や、カンジタなどを予防してくれます。

<効能>
・風邪・インフルエンザの予防
・カンジタ・ヘルペスの予防

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クロレラ

大路　歩 — 2007-07-11T22:27:16+09:00

<優れた解毒作用で免疫力を高めよう>
クロレラは単細胞の植物の一種です。
クロレラは免疫力を高めて体内の有害物質を取り除いてくれます。
ですから、インフルエンザや風邪の予防にも効きます。

それから、貧血を起こりにくくしてくれます。

また、肝機能や腎機能を強めてくれるし、肥満の予防にも一役買ってくれます。

また、疲労の回復に効果を発揮してくれます。
「前の日の疲れが抜けないんだよなぁ。」という人にオススメです。

<効能>
・体内の毒素を取り除く
・免疫力を高める

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キャッツクロー

大路　歩 — 2007-07-11T22:24:05+09:00

<あまり知られて無いけれど、身体の抵抗力を高めてくれます>
キャッツクローはハーブの一種です。
キャッツクローは人類の歴史の中で長い間、がんや胃腸の障害や関節炎の薬として使われてきました。

キャッツクローにはアルカロイドという成分が入っています。

アルカロイドは白血球やリンパ球の細胞を活性化させるはたらきがあります。
そのことによって、免疫力を高めてくれます。

その他にも抗炎症効果があります。
神経痛を始めとする関節炎にも効果を発揮してくれます。

<効能>
・がん予防効果
・関節炎の痛みを緩和
・免疫機能の強化

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フコダイン

大路　歩 — 2007-07-11T22:22:40+09:00

<母なる海が産んだ、すごい力>
フコダインとは海藻の表面のぬるぬるした成分のうちのひとつです。

大きく分類すると食物繊維の一種になります。

フコダインは細菌やウィルスに侵された細胞をブロックする働きと攻撃する働きがあります。

だから、インフルエンザや風邪などを予防する働きがあります。

また、胃潰瘍を予防フル働きがあります。

と言うのも、胃潰瘍の原因と言われるピロリ菌などに吸着して身体の外に排泄する働きを持っているからなんです。

ピロリ菌に侵されいるものでも、作用してくれるのでぜひ摂りたいですね。

<フコダインを多く含む食材>
・もずく
・わかめ
・昆布

<効能>
・胃粘膜の保護
・風邪など、感染症の予防

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カバノアナタケを摂ろう！

大路　歩 — 2007-07-05T16:32:23+09:00

<あまり知られていないけれど、すごいヤツです！>

カバノアナタケはきのこの仲間です。

カバノアナタケは抗酸化力と免疫力を高めてくれます。

カバノアナタケの抗酸化力を高める働きは活性酸素を有害なものから無害へと変えてくれます。

そして、カバノアナタケはβクルガンも含んでいるので、免疫細胞を活性化させてくれます。

アンチエイジングにも効きガンを始めとする様々な疾病を予防してくれます。

他にも、高血圧や糖尿病などの生活習慣病を予防します。

またアレルギーにも効いてくれます。

シックハウス症候群や花粉症の方にもオススメですね。

<効能>

・高血圧の予防

・アンチエイジング（老化予防）

・糖尿病の予防

・がん予防

<摂り方>

カバノアナタケを砕いたものをお湯で煎じて飲みます。

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まいたけを摂ろう！

大路　歩 — 2007-07-05T13:47:23+09:00

<おいしいだけじゃなかった！まいたけの効能とは？！>

まいたけは食べても本当に美味しく、筆者も大好きです。

しかし、ただ美味しいだけじゃないんです。

まいたけは、たんぱく質、糖質、ビタミンDやB群、鉄分やカリウムなどのミネラルが豊富なんです。

それから、βクルガンが豊富なので、免疫機能を高めてくれます。

ガンの予防効果もあるので積極的に摂りたいですね。

また、血糖値が上がるのを抑えてくれます。

糖尿病の方にオススメです。

まいたけは、食材としてだけではなく、最近ではサプリメントも販売されているので選択の幅が広がりました。

ぜひ、まいたけを摂ることを習慣化してみてください。

<効能>

・がん予防効果

・動脈硬化の予防

・高血圧の予防

・糖尿病の予防

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アガリクスを摂ろう！

大路　歩 — 2007-07-05T13:38:10+09:00

<今なお注目を集めるアガリクス。その、たくさんの効能とは?!>

アガリクスとはそもそも、ヒメマツタケというきのこの仲間です。

たんぱく質が多く、ビタミンB2、ビタミンD、マグネシウム、リノール酸、カリウムといったたくさんの成分で出来ています。

アガリクスにはβクルガンが含まれているので、免疫細胞を高めてくれます。

だから、がん細胞の発生を抑えてくれたりします。

たばこを吸う方などにオススメですね。

それから、自律神経のバランスを調整してくれます。

自律神経失調症の方にもお勧めできます。

さらに、生理不順や更年期の不快感を緩和してくれたりもします。

まさに、万能ですね。

<効能>

・がん予防効果

・動脈硬化予防

・生理痛、生理不順の緩和

・疲労回復効果

・更年期の不快感の緩和

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βクルガンを摂ろう！

大路　歩 — 2007-07-05T13:18:10+09:00

<ガンを予防してくれるスグレモノ、βクルガン>

残念ながら、βクルガンは人間の身体独自では作ることが出来ません。

きのこに多く含まれている有効成分で、免疫細胞の働きを助けてくれます。

なかでも、ガンと戦う細胞の働きを助けてくれます。

その他にも、血中コレステロールや中性脂肪を低下させる働きもあります。

<効能>

・ガン予防

・血中コレステロールの低下を助ける

・中性脂肪の低下を助ける

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免疫力を高めよう！

大路　歩 — 2007-07-04T22:07:25+09:00

<免疫力とは？>

からだには招かれざる外界からの様々な物質があります。

風邪の原因にもなる細菌。

インフルエンザなどのウィルス。

花粉症を始めとするアレルギー。

大きく言えばがん細胞などのそうです。

じょうずにサプリメントを摂ることで免疫力を高めることが出来ます。

<免疫力を高めてくれるサプリメント>

・アガリクス

・βグルカン

･フコダイン

・クロレラ

・まいたけ

・エキナセア

・キャッツクロー

･カバノアナタケ

・乳清タンパク

・植物ステロール

などです。

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人生で必要なお金ってどれくらい？

エキナセア

クロレラ

キャッツクロー

フコダイン

カバノアナタケを摂ろう！

まいたけを摂ろう！

アガリクスを摂ろう！

βクルガンを摂ろう！

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